Beckenbodengymnastik
Im Mittelpunkt der Beckenbodengymnastik steht neben fundierter, theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen Ihres Beckenbodens.
Für viele Frauen ist ihr Beckenboden ein eher unbekanntes Körpergebiet. Doch wussten Sie, dass der Beckenboden mitverantwortlich ist für unser Körpergefühl, unsere Haltung, unsere Figur und somit auch für unser inneres und äußeres Erscheinungsbild? Bei vielen Frauen – auch schon bei ganz jungen – ist der Beckenboden zu schwach. Häufig kommt es zu einer Senkung der Blase/Gebärmutter oder der Scheide. So ist Inkontinenz – unfreiwilliger Harn- oder Stuhlabgang eines der Hauptsymptome eines kraftlosen Beckenbodens. Eine gute Lebensqualität ist keine Selbstverständlichkeit, man muss aktiv etwas dafür tun!
Praxiszeiten:
Montag - Donnerstag:
08.00 - 13.00 Uhr
14.00 - 19.00 Uhr
und nach Vereinbarung